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濟源市示范性綜合實踐基地拓展培訓方案(成人)

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  • 發布日期:2019-06-03

一、拓展簡介

二、培訓內容及方式

三、拓展的收獲

四、主題活動介紹

五、經典項目展示

六、安全保障

七、訓練制度

八、致參訓學員的一封信


九曲黃河腹地,巍巍太行南麓,從舉世聞名的小浪底水利樞紐大壩舉目北望,一群氣勢恢宏、富予現代氣息的建筑屹立在古老的涅泉山巔,為古老的母親河增添了更多的生機與活力,這就是濟源市示范性綜合實踐基地。

濟源市示范性綜合實踐基地是經十二五規劃批準,由教育部、財政部組織實施的全國首批、河南首家公益性校外教育項目。基地總占地面積310畝,建筑面積29632 ㎡,總投資約1.2億元,按照兩部委要求,以“規范、經典、特色、創新”為指導思想,規劃建設室內綜合實踐區、室外勞動實踐區、綜合訓練區、生活區,可同時接待1000名各類人員開展綜合性實踐活動并滿足食宿需求。

黃河綠洲實業有限公司是一家集拓展培訓、研學旅行、休閑旅游、經營策劃、農產品研發銷售于一體的綜合性管理策劃公司。隸屬于濟源市示范性綜合實踐基地。


一、拓展簡介

拓展訓練源于二戰時期的英國,后經無數管理學家和心理學家的不斷融合,逐漸在企業中得到推廣,并取得了顯著的效果。拓展訓練利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境,運用獨特的情景設計,通過創意獨特的專業戶外體驗項目,讓學員體悟團隊精神、凝聚力、執行力、溝通技巧、領導力、服從、熱情、嚴謹、負責任等等所有一個優秀的個人或團隊所具備的素質,并在每個活動后借由自己或他人的分享去回顧、體驗、檢討自己在活動中所扮演的角色、言行,態度等,透過實踐來領悟和發現真理,經過自我反饋思考,產生了自我覺醒及行動承諾,因此個人的態度開始改變,行為也跟著改變,所產生的結果也發生改變,最終人生跟著改變。

目前,拓展訓練以他全新的體驗式學習方法和訓練方式風靡全球。

培訓內容及方式

寓教于樂,據訓練對象所要培訓的內涵,從數百個團隊游戲當中,挑選所需的活動,為受訓團隊精心設計量身定做而成。

活動以體能訓練為主體,而以心理挑戰為重點,基本在戶外進行,包括野外和水上等場地。訓練時將利用各種固定設施或自行攜帶的裝備來進行活動。

拓展的收獲

△ 進一步明確和認同組織目標,激發團隊高昂的工作熱忱和拼搏創新的動力,增強組織凝聚力;

△ 增進團隊之間的互動與交流,提高相互間的默契程度及信任度,培養團隊合作意識,樹立合力制勝的信念;

△ 調試身心狀態,改變浮躁、頹廢心態,更加達觀地面對工作與生活的挑戰;

△ 認識自身潛能,增強自信心、改善自身形象,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;

△ 樹立主動溝通的意識,在體驗中掌握有效的溝通技巧;

△ 增進學員對集體活動的參與意識與責任心,建立員工的集體榮譽感及歸屬感;

△ 啟發想象力與創造力,提升團隊成員發現問題、解決問題的能力,增強危機意識和客戶導向意識,提高市場份額;

△ 使學員學會彼此感恩、相互欣賞、相互鼓勵,以積極的心態對待工作和生活,營造信任與和諧的工作氛圍,推動組織不斷成長。

四、主題活動介紹

【主 題】:熔煉團隊、超越自我、開拓創新、激發潛能

【課程設置】:高效團隊建設課程

【培訓類型】:體驗式拓展訓練

【培訓意義】:通過體驗式拓展課目的學習,使學員感受自我與團隊的協作和融合規律,并了解如何運用于以后的人生之路,懂得凝聚與創造的真實意義及其關聯性,樹立樂觀、積極的人生態度。

【培訓目的】

熔煉團隊,超越自我。鍛練團隊及員工面對各種挑戰的執行力和應變力,增加團隊凝聚力,打造精英團隊,提高員工之間的互相溝通和協作能力。

? 團隊 現代團隊承載著個體的價值,有力的個人是強大團隊的組成部分,個體與團隊互相依存,通過將自我目標與團隊目標完美結合來實現雙贏。

? 溝通 溝通是信任的前提,也是協作的基礎。溝通分為外部溝通和自我溝通。積極敏銳地與外部溝通,可以匯總信息,消除隔閡,增進和諧,創造價值。N

? 協作 無論任何工作,都是由系統的流程設計通過分工而實現標準化的。而這種工作的連貫性正是通過各個崗位的相互協作來實現的,從而達到1+1>2的執行效果。

? 執行力 決策者的目標,需要中層管理人員加以分解和細化,下達給基層實施并適時監控。高效的執行力是創造公司效益的基礎。

【培訓形式】

完全以個人體驗方式進行,在實踐、參與、互動、交流的過程中進行培訓,通過挑戰性大、體能消耗較小的活動項目來實現培訓目標。

每一項目進行后都將展開回顧、回憶交流、充分分享個人體會、感想、聯想和思想能力的拓展。使學員充分了解自己和團隊的優勢和不足,缺點和優點,獲得更多的自我改善機會。

時   間

課目名稱

課目意義

09:00-0930

清點人數

清點本次參訓人員人數,換服裝

0930-1010

破冰

打破教練與學員之間、學員與學員之間的距離感,消除隔閡,營造良好訓練氛圍。

10:10-1040

團隊建設

通過團隊的建立,樹立良好的團隊意識,競爭意識。

1040-11:00

開營

渲染團結緊張、嚴肅活潑的培訓氣氛。

11:00-1200

挑戰NO.1

活躍團隊復雜情況下統籌協作能力;促進團隊培養快速學習能力和快速應用能力;加強團隊有效溝通;培養學員在壓力下永不放棄、敢于拼搏的精神

12:00-14:30

午餐及午休

補充體力

14:30-16:00

高空項目

培養學員認識自我、超越自我、勇敢面對困難、敢于挑戰、突破心理舒適區的精神。

了解和體驗在超壓力情況下的心理反應,學會舒緩心理壓力,以平常心面對嚴峻挑戰。

16:00—17:30

攀巖

培養學員勇敢面對困難、勇于攀登、超越自我、敢于挑戰的精神感受探索的艱辛,體會攀登向上的樂趣。

17:30—17:50

閉營返程

1.教練總結

2.學員分享

3.領導致辭

培訓方案A 一天體驗拓展訓練流程

注:為保證培訓效果,教練員可根據具體情況對項目進行合理調整。

培訓方案B 一天高效團隊建設方案

時   間

課目名稱

課目意義

09:00-0930

清點人數

清點本次參訓人員人數,換服裝

0930-1000

破冰

打破教練與學員之間、學員與學員之間的距離感

消除隔閡,營造良好訓練氛圍。

10:00-1030

團隊建設

通過團隊的建立,樹立良好的團隊意識,競爭意識。

1030-1050

開營

渲染團結緊張、嚴肅活潑的培訓氣氛。

11:00-1200

超音速

溝通管理類科目;

培訓團隊換位思考,高效溝通的能力;

12:00-1400

午餐及午休

補充能量

1400-1430

能量傳輸

團隊熱身,培訓團隊協作能力

14:30—16:00

七巧板

經典團隊管理類科目;

培養團隊人員全局觀念;

管理中溝通的誤區,部門之間的有效協作

16:00—17:30

感恩的心

心靈成長類科目;

幫助團隊伙伴,放松釋壓,感恩團隊及身邊的人,珍惜當下,攜手共進

17:30—18:00

閉營

活動總結、分享、領導致辭、合影留念、返程


注:為保證培訓效果,教練員可根據具體情況對項目進行合理調整。

培訓方案C 兩天團隊拓展體驗方案

時   間

課目名稱

課目意義

09:00-0930

清點人數

清點本次參訓人員人數,換服裝

0930-1000

破冰

打破教練與學員之間、學員與學員之間的距離感

消除隔閡,營造良好訓練氛圍。

10:00—10:30

軍訓

在提高參訓人員的儀表姿態和頑強扎實的工作作風的同時,更注重團隊合作精神,溝通能力和高效執行力的訓練,使每一個參訓人員由儀表姿態到行為表現思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高。

10:3011:00

團隊建設

通過團隊的建立,樹立良好的團隊意識,競爭意識。

11001130

開營

渲染團結緊張、嚴肅活潑的培訓氣氛。

11:301200

贏走

活躍團隊氛圍,訓練逆向思維

12:00-1400

午餐及午休

補充能量

1400-1430

口香糖

團隊熱身游戲

14:30—16:30

挑戰NO.1

活躍團隊復雜情況下統籌協作能力;促進團隊培養快速學習能力和快速應用能力;加強團隊有效溝通;培養學員在壓力下永不放棄、敢于拼搏的精神

16:30—18:30

攀巖

培養學員勇敢面對困難、勇于攀登、超越自我、敢于挑戰的精神感受探索的艱辛,體會攀登向上的樂趣。

18:30—19:30

晚餐

餐前文化、組織就餐

晚上自由活動或觀看電影,21:00熄燈就寢

第二天

7:00—7:30

晨練

整理內務,拉伸訓練,宣布一天培訓流程

7:30—8:00

早餐

餐前文化,就餐

8:00—8:30

熱身游戲

活動前熱身,拉伸身體,調動氛圍

8:30—10:00

信任背摔

體驗團隊成員間的信任,使學員認識到信任的重要;

深刻理解制度的作用,體會自我的約束可能是自我的保護;

10:00—11:40

高空挑戰

高空一小步,人生一大步,突破自我,挑戰極限

12:00—14:30

午餐及休息

餐前文化、就餐、午間休息

14:30—15:00

熱身游戲

活躍氛圍,調整狀態

15:00—16:00

擊鼓顛球

培養成員不怕挫折、不斷進取、勇于拼搏、爭創佳績的競爭意識;增強團隊協作能力。

16:00—17:00

雷區取水

培養組織紀律,掌握學習方法(合理利用工具);突破思維定式,培養創新意識和探索精神;

17:00—17:30

閉營

活動總結、分享、領導致辭、合影留念、返程

注:為保證培訓效果,教練員可根據具體情況對項目進行合理調整。

培訓方案D 兩天實戰版拓展方案

時   間

課目名稱

課目意義

09:00-0930

清點人數

清點本次參訓人員人數,換服裝

0930-1000

破冰

打破教練與學員之間、學員與學員之間的距離感

消除隔閡,營造良好訓練氛圍。

10:00—10:30

軍訓

提高參訓人員的儀表姿態和頑強扎實的工作作風注重團隊精神,高效執行訓練,使每一個參訓人員由儀表姿態到行為表現思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高。

10:3011:00

團隊建設

通過團隊的建立,樹立良好的團隊意識,競爭意識。

11001130

開營

渲染團結緊張、嚴肅活潑的培訓氣氛。

11:301200

眾志成城

齊心協力,支持與奉獻,迅速提升團隊榮譽與信念

12:00-1400

午餐及午休

補充能量

1400-1420

熱身

調整狀態,活躍氛圍,為下午的培訓做充足的準備

14:30—16:30

信任背摔

團隊融合,團隊之間的信任關系,拉近同事之間的感情鏈接,增進友誼,為打造高效團隊做好關系準備

16:30—18:30

生死電網

培訓團隊成員之間的互助、協作精神,建立團隊榮譽和歸宿感,為團隊目標進而共同努力奮斗

18:30—19:30

晚餐

餐前文化、組織就餐

晚會或殺人游戲,加強團隊之間的互動。

晚上21:00熄燈就寢

第二天

7:00—7:30

晨練

整理內務,拉伸訓練,宣布一天培訓流程

7:30—8:00

早餐

餐前文化,就餐

8:00—8:30

熱身游戲

活動前熱身,拉伸身體,調動氛圍

8:30—10:00

決戰沙場

沙場點兵,直觀體感溝通管理中的誤區與障礙,感悟高效團隊之樂趣,激發團隊解決問題的能力

10:00—11:40

管理金字塔

管理類科目,戰略執行與上傳下達之間的有效配合,決定團隊效率及成果

12:00—14:30

午餐及休息

餐前文化、就餐、午間休息

14:30—15:00

熱身游戲

活躍氛圍,調整狀態

15:00—16:00

牽手

植入一家人信念,珍惜身邊的伙伴,打造相親相愛一家人的團隊氛圍

16:00—17:00

畢業墻

團隊升華,激情、責任、擔當、奉獻,化感動為動力,由內而外激發團隊向心力。

17:00—17:30

閉營

活動總結、分享、領導致辭、合影留念、返程

注:為保證培訓效果,教練員可根據具體情況對項目進行合理調整。


《市場風云》情景式培訓方案

培訓時間:三天兩夜

時   間

課目名稱

課目意義

09:00-0930

清點人數

清點本次參訓人員人數,換服裝

0930-1000

破冰

打破教練與學員之間、學員與學員之間的距離感

消除隔閡,營造良好訓練氛圍。

10:00—10:30

軍訓

提高參訓人員的儀表姿態和頑強扎實的工作作風注重團隊精神,高效執行訓練,使每一個參訓人員由儀表姿態到行為表現思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高。

10:3012:00

模擬公司建設

1、明確公司架構

2、夢想演說,尋找最強領袖

3、人員招聘,搭建組織架構

4、確立公司文化及運營目標

12:00-140

午餐及午休

補充能量

14:01:0

魅力展示

團隊文化植入內心,團隊榮譽至上,激發團隊戰斗力

15:00—16:00

牽手結

團隊智慧PK,培養團隊解決問題的思路

16:00—17:00

眾志成城

齊心協力,支持奉獻,打造互助氛圍

17:00—18:00

雷區取水

積分PK,激發團隊創新思維,協作與奉獻精神

18:30—19:30

晚餐

餐前文化、組織就餐

19:30—20:30

驛站傳書

溝通中的創新,建設團隊語言,幫助團隊信息快速流通,實現團隊高效運行

20:30—21:00

團隊分享

發現問題,剖析原因,尋找解決方案

21:00

熄燈就寢

第二天

7:00—7:30

晨練

整理內務,拉伸訓練,宣布一天培訓流程

7:30—8:00

早餐

餐前文化,就餐

8:00—8:30

魅力展示

團隊文化植入內心,團隊榮譽至上,激發團隊戰斗力

8:30—10:00

決戰沙場

沙場點兵,直觀體感溝通管理中的誤區與障礙,感悟高效團隊之樂趣,激發團隊解決問題的能力

10:00—11:40

達芬奇密碼

管理類科目,戰略執行與上傳下達之間的有效配合,決定團隊效率及成果,積分PK

12:00—14:30

午餐及休息

餐前文化、就餐、午間休息

14:30—15:00

魅力展示

團隊文化植入內心,團隊榮譽至上,激發團隊戰斗力

15:00—16:00

能量傳輸

培訓團隊協作能力,積分PK

16:00—18:00

挑戰NO.1

有效利用團隊資源,優化配置;

把最合適的人放在最合適的位置上,才能最大發揮團隊價值;

齊心協力,勇于挑戰,實現團隊突破;

18:00—19:00

晚餐及調整

團隊升華,激情、責任、擔當、奉獻,化感動為動力,由內而外激發團隊向心力。

19:00—20:30

超越夢想

團隊升華期, 凝心聚力,導入團隊信念,堅持創造奇跡

21:00

熄燈就寢

第三天

7:30—8:00

早餐

補充一天能力

8:00—9:00

終極展示

文化不能僅僅喊出了,每時每刻都要踐行

9:00—12:00

風云突變

市場競爭成果展示,勝利者獲得最高榮譽;

倒閉者變賣團隊資產,承擔制裁;

團隊人員分流,市場使然;

鷹之重生,鳳凰涅槃,再造團隊之魂;

12:00—14:00

午餐及休息

14:00—16:30

三欣會

引導自我肯定與激勵,營造團隊良性氛圍

16:30—17:30

閉營

總結、分享、領導致辭,合影留念,返程

注:為保證培訓效果,教練員可根據具體情況對項目進行合理調整。


實戰培訓方案

培訓時間:三天兩夜

時   間

課目名稱

課目意義

0830-0900

清點人數

清點本次參訓人員人數,換服裝

0900-1000

破冰

打破教練與學員之間、學員與學員之間的距離感

消除隔閡,營造良好訓練氛圍。

10:00—10:30

軍訓

提高參訓人員的儀表姿態和頑強扎實的工作作風注重團隊精神,高效執行訓練,使每一個參訓人員由儀表姿態到行為表現思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高。

10:301140

團建

1.選拔隊長、隊秘;2.建立團隊文化;(制定隊名、隊呼、隊旗、建立個人代號及自我介紹) 3.團隊文化展示。目的:通過團隊的建立,樹立良好的團隊意識,強化團隊歸屬感。

12:00-140

午餐及午休

餐前文化、就餐、午間休息

14:01:5

挑戰NO.1

1.不倒森林2.能量傳輸 3.大河之舞 4.激情節拍。目的:活躍團隊復雜情況下統籌協作能力。促進團隊培養快速學習能力和快速應用能力。加強團隊有效溝通。提升團隊之間領導核心和領導藝術。

15:50—17:40

齊眉棍

目的:培養團隊協作能力;考察學員步調一致、整齊劃一執行工作的能力;培養學員認真、協同、精益求精的精神

18:00—18:30

晚餐

餐前文化、組織就餐

19:30—20:30

活動

參觀室內綜合實踐場館

21:30—22:00

熄燈就寢

07:00—07:30

起床

洗漱、整理內務

07:30—08:00

早餐

組織就餐、宣布一天拓展計劃

08:30—09:30

牽手節

目的:讓學員懂得復雜情況下,理清思路的重要性;明白領導力和領導者對團隊任務的影響和作用培養面對困難,堅持探索和嘗試精神。

09:40—10:40

信任背摔

目的:理解個人與團隊之間的關系;體驗團隊成員之間的信任,使學員認識到信任的重要性;促使學員更好地理解換位思考;提高自信心,勇于嘗試和突破本能;培養學員團結互助的精神。

10:50—11:50

驛站傳書

目的:對團隊成員信息傳遞能力、方法準確性的考驗和培養;培養學員的學習能力,堅定的執行力;培養創新能力和思維突破;減少管理或合作環節,體會扁平化管理的優劣。

12:00—14:30

午餐及午休

餐前文化、就餐、午間休息

14:40—15:30

月球行走

目的了解合理有效的的局部溝通對完成團隊目標的促進作用;感受積極的思想和習慣,抑制團隊工作中反復出現的消極情緒;培養隊員科學的思維方法和組織能力;感受“細節決定成敗”的管理真諦。

15:40—17:30

高空斷橋

目的:培養學員認識自我、超越自我、勇敢面對困難、勇于挑戰、突破心里舒適區的精神;了解和體驗在超高壓力情況下的心理反應,學會舒緩心理壓力,以平常心面對嚴峻挑戰。

17:40—18:20

晚餐

餐前文化、就餐

18:30—21:00

自由活動

21:10

熄燈就寢

07:00—07:30

起床

洗刷、整理內務

07:30—08:00

早餐

餐前文化、組織就餐、宣布一天拓展計劃

08:30—09:40

盲兵布陣

目的培養團隊成員的領導力,體驗領導者對團隊重要作用和影響;考察培養團隊成員的溝通能力,增強溝通意識,提高溝通技巧;培養團隊小組之間的分工與協作能力;是團隊成員體驗恪盡本職和角色定位作用及意義。

10:00—11:00

穿越電網

目的:培養團隊成員合理計劃,有效配置資源的能力培養學員注意細節,嚴謹細致的工作習慣;增強團隊互助的協作精神增強學員的規則意識。

11:10—11:50

達芬奇密碼

目的:培養學員對資源的收集、整合、共享利用能力;明白有效溝通的重要性,讓學員掌握溝通的表達、技巧和方法

12:00—12:30

午餐

餐前文化、組織就餐

14:30—17:20

攀巖

目的:讓學員體驗山高人為峰,攀登無止境的意境;培養學員堅韌不拔永不言敗的精神;鍛造學員堅持不懈的精神;在攀登中學會發現機會、利用機會配置資源。

17:40

閉營合影留念及送團

注:為保證培訓效果,教練員可根據具體情況對項目進行合理調整。


六、安全保障

安全保障

科目

安全保障

安全原則

安全目標

安全要素

安全細則

完善的安全管理體系;

審查原則

讓安全成為我們的一種生活方式,因為安全與不安全之間沒有過渡,只要踏出100%安全一步就進入100%不安全;

完善運轉系統;

國際認證的器材裝備;

嚴格規范的操作方法;

復查原則

消除“物”的不安全狀態;

隨時隨地的安全意識;

多年積累的實戰經驗;

監護原則

杜絕“人”的不安全行為;

常用急救藥品的配備;

公司的專業執訓資質;

備份原則

控制環境因素;

執訓教練的專業資質;

備    注

1、 執訓教練資質:國際注冊中、高級體驗式拓展培訓師、心理咨詢師資質;國家登山教練資質、國家登山保護員資質、國際紅十字會急救員資格等相關資質;

2、 意外傷害保險說明:如參訓學員發生意外傷害,教練會根據學員傷害程度第一時間處理或就近醫院治療,并通知保險公司進行理賠。

部分器械介紹

體驗式培訓的高空及其他需要保護用具均采用國際頂級裝備,所有裝備必須經過UIAA 國際登山聯合會(UNION INTERNATIONAL ALPINE ASSOCIATIONS)安全檢測認證和CE*歐共體檢測認證認證,培訓過程中涉及裝備使用人員均經過國家登山協會裝備使用培訓與高空保護專業培訓。

2、1KN =100KG.注:1、以上所有登山器材遵循UIAA(國際登山聯合會認證)、CE(歐洲安全標準會認證――世界通用);

保險保障

為給參訓人員提供更加完善的安全保障,從學員啟程至返回,我們為每位參訓學員均購買了短期人身意外傷害保險,讓學員們無后顧之憂,全心投入訓練。

隨隊醫療保障

作訓的專業教練和后勤人員均具備中國(國際)紅十字會急救員認證資格,并在全程培訓過程中,攜帶常用藥品和醫療用品,隨時為處理各種突發事件提供醫療保障。

、訓練制

規:

1、所有參訓隊員必須按照規定碼放私人物品、統一內務管理;

2、訓練期間不得飲酒及賭博,確保訓練效果;

3、訓練期間任何人未經批準不準私自離開集體所在的訓練場地及居住范圍;

4、訓練期間不得擅自進行方案以外的體驗和活動;

5、訓練期間嚴禁嬉戲打鬧;

6、訓練期間如有特殊事情,需經教練批準后方可離開;

7、訓練期間當被教練叫到名字時,應大聲答“到”;

8、必須嚴格訓練中的操作規程和指令,嚴格執行作息制度;

9、早晨聽到哨聲后全體應迅速到庭院集合,由隊長帶隊晨練;

10、訓練期間禁止擅自抽煙;

11、訓練期間通訊器材一律關閉;

12、每次就餐前必須先唱營歌;

13、訓練期間不得使用就餐范圍以外的食物和飲料。

罰:凡違反上述營規的隊員將按照情節輕重予以不同的個人處罰或團隊處罰

、致參訓學員的一封信

參加拓展訓練的學員們:

大家好!

為了保證訓練效果,保障參訓隊員的安全,請您認真閱讀并遵守以下相關說明:

1、心理要求

拓展訓練項目是本著“體能冒險最小、心理超越最大”的原則,來設計整個培訓課程,所以參訓隊員無須有超強體能,只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與各項活動,盡自己最大的努力完成各種培訓項目。

2、健康要求

1)、患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發性疾病者;

2)、患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者;

3)、近期做過重大手術者;

上述狀況將不被接受訓練申請,健康狀況如因個人隱瞞而出現的事故,后果自負;如患有腰、頸椎疾病等其它疾病需在項目操作前與教練進行溝通,教練酌情進行調整。

3、紀律要求

1)、所有參訓人員必須服從領隊及教練員的安排與指揮,不經領隊與教練員許可,不得擅自離隊進行其它與培訓無關活動;

2)、參訓期間所有參訓人員嚴禁酗酒、賭博和使用毒品及其它任何違禁藥品;

3)、項目進行期間所有參訓人員嚴禁抽煙、接打手機和吃零食等行為;

4)、凡訓練中有高空項目或危險性活動,所有參訓人員必須按照教練要求穿戴安全裝備,不得擅自攀爬、操作;

5)、參訓期間若安排有夜間項目或活動,所有參訓人員必須按照規定路線和要求行進,完全遵從教練安排;

6)、參訓期間需按照規定著裝,攜帶訓練裝備;

7)、個人物品需自行保管,請勿隨意放置,否則丟失自負;

8)、愛護訓練基地設施、裝備等相關物品,損壞、遺失照價賠償;

9)、尊重訓練基地所在地的民風民俗,遵守當地法律法規;

10)、對于擅自離隊、違規操作、拒不配合教練的學員,出現事故后果自負,教練員也可責令其退出訓練活動。

4、出行要求

1)、在規定的時間到達指定集合場地;

2)、按照規定著訓練服裝,佩戴訓練專用帽;

3)、背雙肩背包,穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋,請勿穿皮鞋,女士請備腰帶;

4)、根據天氣預報,結合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物;

5)、自備洗漱用品、手電、拖鞋、水杯等自用品;

6)、自備零食和飲用水,在車上使用;

7)、根據自身情況攜帶私用藥品。

5、環保要求

我們倡導無蹤跡出行,訓練期間的所有垃圾都要回收到指定存放區域。

備注:

1. 陰雨天氣以教練課程安排為準。

2. 培訓服裝租賃15元/人/次。(服裝購買:作訓服200元/套、體能服90元/套、作訓鞋55元/雙、帽子20元/頂)。

3. 培訓費每人每天158元(含交通費、餐飲費,住宿費、保險 )


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